אני לא יודעת למה בימים האחרונים אני כל הזמן רוצה אוכל או משהו מתוק

תעשי ספורט ותאכלי במיעוט בלי לחם ותשתי תמיד מים

למה שלא תנסי להגיד לעצמך שזה לא בריא?
כל פעם שתנסי להכניס משהו מתוק / חטיף תגידי לעצמך שזה לא טוב
אני לא אומר שתפסיקי תאכלי אבל לא בכמות בהצלחה אני יודע שזה קשה למרות שאני אחד שלא אוכל מתוק אבל אוכל חטיפים חח