אני בת 12 והגובה שלי הוא 1.43 ואני שוקלת 63 כולם צוחקים עלי בגלל שאני שמנה אבל לדעתי אני בדיוק במישקל הנכון לי, מה לעשות?

את בעודף משקל של יותר מעשרים קילו, מעבר לזה שזה לא יפה זה גם לא בריא ומסכן אותך בכולסטרול ועודף שומן.
במשקל כמו שלך אל תוכלי יותר מ900 קלוריות ביום ותתיעצי עם דיאטנית ובעיקר תעשי הרבה ספורט.

מתוקה, ביטחון עצמי זה דבר חשוב מאוד, אבל את במשקל עודף.
המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 12 שגובהה 143 ס"מ נע בין 30 ל - 44 ק"ג.
תנסי להוריד עם תזונה נכונה וספורט, תתייעצי עם אמא שתעזור לך עם זה.

סורי אבל זה לא המשקל הנכון לך, תנסי להוריד קצת...