כמה קלוריות יש בסמבוסק גבינה? בצורה חצי עיגול בינוני כזה.. קצת יותר קטן מהאבולעפיה נראה לי..

יש בבצק קילו קמח וחצי כוס שמן וכל הדברים הקטנים האלו ובגבינות יש גבינה אחת שהיא 38 אחוז שומן וכל השאר 5 או תשע..
כמה קלוריות יש ביחידה? לא יותר מ400 בערך נכון?