16 תשובות
איזה שטויות 9 קילו בשבוע
את תעלי הכל את מרעיבה את עצמך ולא אוכלת טוב
לא... את ממש הרעבת את עצמך וירדת בצורה לא בריאה, הגוף שלך לא קיבל את מה שהוא צריך והתחיל לפרק שרירים ולא שומן..
לא גאה בגלל כמה סיבות.
אחד את הורסת את הגוף שלך ואם תמשיכי ככה את תגיעי לחוסר משקל.
שניים, אם את תפסיקי עכשיו כל ה9 קילו או לפחות רוב ממה שהורדת את תעלי בחזרה.

עדיף לשלב לאכול בריא וספורט מאשר לענות ולדפוק את הגוף שלך..
במיוחד בגיל ההתבגרות.
שואל השאלה:
זאת שכותבת ספורט זה אהבה אני באמת ירדתי 9 קילו בשבוע אז די להוציא אותי שקרנית
אנונימית
את תעלי את הכל מחדש. יש סיבה שזה לא מומלץ.
אני מאוכזבת ממך את האמת
יש דרכים בריאות יותר לרדת במשקל מאשר הרעבה עצמית

ושתדעי את הולכת להעלות את הכל בחזרה
לא הגיוני, הגוף נפטר בערך מ1200 קלוריות כל יום, אם את הכנסת 200 קלוריות כל יום אז זה יוצא 1000 קלוריות ובשבוע זה יוצא 7000 אלף קלוריות שזה רק קילו עכשיו תסבירי איך הגעת ל9 קילו
אנונימי
שואל השאלה:
עשיתי ספורט 3 שעות כל יום ואכלתי את התפריט למעלה
אנונימית
לא יכול להיות שבשבוע לא הכנסת לגוף 63000 קלוריות
עוד יותר גרוע... אם עושים ספורט הגוף חייב לקבל חלבונים וויטמינים כדי לבנות את עצמו
שואל השאלה:
לא יכול להיות? אל תאמין ממש לא אכפת לי העיקר שאני יודעת את האמת
אנונימית
זה לא טוב להתאמן 3 שעות ביום אני מתאמנת 3/4 פעמים בשבוע גג שעה וחצי-שעתיים בחדר כושר פחות משעתיים
זה גרוע זה יוצר אנורקסיה שעושים כאלה דברים זה צריך להיות מפוקח!
אני ממש לא גאה בך! אני בשוק ממך!
כל מה שעשית לגוף שלך זה להכניס אותו לשוק! עשית לו פגיעה וטראומה ואני יודעת על מה אני מדברת!
עכשיו כל מה שיקרה אם תמשיכי זה שאת תעלי *כפול* במשקל ממה שהורדת!
ולכן זו נחשבת דרך נוראית, לא בריאה ולא מומלצת!
פעם הבאה כדאי שפשוט תעשי ספורט ותאכלי בצורה בריאה ומזינה! כלומר פחמימות, חלבון וירקות במידה נכונה בכל ארוחה! ופשוט לא להכניס לגוף דברים מיותרים כמו מתוקים וכאלה
את פתחת הפרעות אכילה מה את מתגאה בזה
אל תתלהבי מזה שאת צתחילה הפרעות אכילה
את לא באמת מחפשת שיהיו גאים בך
וגם אם כן למה אכפת לך אם גאים בך פה או לא. עשית את זה בשביל עצמך..
והיה מיותר לרשום מה אכלת הרי עיקר השאלה זה על זה שירדת לא על הדיאטה שביצעת

בכל מקרה לא יודעת את הסיפור שלך או למה בעצם החלטת להרזות כדי להיות גאה בך על התהליך ועל התוצאות..
אבל בטח היה לך ממש קשה לרדת 9 קילו בשבוע אז כל הכבוד!
אבל בגלל שהרגלת את הגוף שלך לאכול קצת כשתגמר הדיאטה את תעלי יותר ממה ששקלת מקודם
עדיף ללכת לדיאטנית ולסדר תפריט בריא ומאוזן שככה תוכלי לרדת בצורה בריאה ופחות קשה ושהתוצאות ישמרו
אנונימית