11 תשובות
הכל בסדר הכי חשוב שתירגעי
תשבי, תנשמי עמוק ותקראי לאחד ההורים.
אני לא מומחית אבל זה נובע מהתזונה שלך.
שואל השאלה:
אבל אני לבד
אנונימית
שואל השאלה:
אני גם לא יכולה לקום מהמיטה מתפוצץ לי הראש ממש
אנונימית
אז תתקשרי או תנסי לאט לאט לקום ואם את לא מצליחה תחזרי לשבת.
את בסדר?
תתקשרי למגן דוד אדום
איך את מרגישה עכשיו? תנסי לקום ממש לאט ואם כואב לך אז תחזרי לשכב. תנסי לכבות את האור בחדר ולא להיות בטלפון אם כן אז תחלישי את הבהירות עד הסוף... כדי לכבות את האור תנסי ליפול כזה מהמיטה (לא ממש ליפול פשוט להחליק כזה לישיבה). ואז תנוחי. אם תרגישי יותר טוב תלכי לשתות ותשתי בלגימות ממש קטנות עם מרווחים. אחר כך תאכלי טוסט בלי כלום (לחם בטוסטר אולי עם טיפה דבש אבל עדיף בלי כלום).
תרגישי טוב!
שואל השאלה:
הלכתי למקלחת כי היא ליד החדר שלי ושתיתי מים וחזרתי למיטה
אנונימית
לא לא לא תאכלי משהו דחוף הגוף שלך פשוט יתמוטט אין לו אנרגיות.
בבקשה תאכלי משהו
אם את כרגע לא רוצה לאכול אז לפחות תשתי המון מים
שמשהו יחזיק אותך בחיים עד שתביני שאת צריכה לאכולל
שואל השאלה:
אמא שלי חזרה הביתה עכשיו והכינה לי תה, תודה לכולם (:
אנונימית
תתקשרי לאחד ההורים שלך
תתגלגלי מהמיטה לאט כזה עד שאת על הרצפה ואז תקומי לאט תלכי למטבח
תאכלי משהו, לא משנה מה זה ייתן לך קצת אנרגיות ותרגישי יותר טוב
תשטפי את הפנים ותנוחי
כשאת מרגישה יותר טוב תאכלי עוד משהו