אם אני סופרת קלוריות, אז להחשיב ירקות? כאילו נגיד סתם אני מנשנשת ירקות או עושה

3 תשובות

אם את שומרת על המשקל וזה רק כמה ירקות אז לא ממש חייב לספור כי זה לא ממש מלא קלוריות אבל אם את בדיאטה את יכולה ועדיף לחשב גם

אנונימית

לדעתי לא. גם לא בדיאטה. אל תחשיבי פירות וירקות. חוץ מבטטה ותפוחי אדמה.

.MAAYAN.

תגידו למה אתם אומרים לה לחשב קלוריות של ירקות ופירות? גם אם היא תוכל 1000 כאלה היא לא תשמין גוף האדם זקוק לזה
יוץ מזה אל תספרי קלוריות תוכלי בריא וזהו

כי ללב אין גבולות

באותו הנושא:

כשאני סופרת קלוריות, להחשיב גם ירקות? (מלפפון, גמבה, עגבניה.)

אם אני סופרת קלוריות ביום אבל אני אוכלת הרבה ירקות אני צריכה להחשיב את הירקות בספירת הקלוריות? או שאין צורך כי הגוף צריך

אם אני סופרת קלוריות בארוחה שאכלתי, להחשיב מלפפון ועגבנייה? ואם כן כמה קלוריות יש בכל אחד מהם?

אם אני בדיאטה, ואני צריכה להגיע ל1540 קלוריות ביום. אז אם אכלתי מלפפון /עגבנייה או ירק כלשהו אני צריכה להחשיב את הקלוריות שלו?

להוסיף לחישוב הקלוריות את ערכם הקלורי של הירקות - כשעושים דיאטה, כדאי להחשיב את ערך הקלורי של הירקות שאני אוכלת או לאכל כמה שארצה יבלי לחשב אותם?

אם אוכלים הרבה מאוד ירקות עדיין לא להחשיב את זה קקלוריות?

להחשיב את הקלוריות בירקות בסך הקלוריות היומי? נגיד בלי ירקות 1500 עם ירקות 1600

אם אני אוכלת שעועית ירוקה להחשיב אותה בקלוריות?

אני יכולה לאכול כמה פירות/ירקות שבא לי בלי להחשיב אותם כחלק מהקלוריות שאכלתי היום?

אם אני סופרת קלוריות בצורה כפייתית ולועסת ויורקת כשיש לי רצון למשהו משמין אני חולת אנורקסיה?

כשאני סופרת קלוריות צריך לספור גם את הירקות והפירות?

אם אני סופרת קלוריות, אז להחשיב ירקות? כאילו נגיד סתם אני מנשנשת ירקות או עושה סלט כרוב רק עם מלח ולימון, לחשב?