7 תשובות
להיות פחות מול מסכים
נגיד לצמצם שעות מול מחשב וטלוויזיה
טיפול לייזר
ממליצה: קיר לייזר
מה זה קיר לייזר
אני לא יודעת מה איתך אבל פעם היה לי משקפיים ואחרי בדיקה גיליתי שרק פשוט העיניים ששלי היו יבשות ואני צריכה לקחת במקום טיפות עיניים ואין לי יותר משקפיים כדי גם לך ללכת לבדיקה מעמיקה של עיניים
אם זה גנטי אין לך דרך
רק טיפול לייזר, וזה פתרון רק מעל גיל 18 ותחת תנאים ספציפיים
להיות פחות מול מסכים ולעשות שיעורי בית ולקרוא עם אור נותן מנוחה לעיניים וזה קצת יותר קל ופחות כואב, אבל זה לא משפר את הראייה.
בעיקרון אי אפשר להוריד את המספר במשקפיים חוץ מבעזרת ניתוח/לייזר.. מה שאת כן יכולה לעשות זה לתת לעיניים שלך לנוח כמה שיותר ולהתאמץ כמה שפחות. אז, לישון כמו שצריך בלילה, לא להיות יותר מידי מול מסכים במהלך היום, לשים את המשקפיים כל הזמן ולא לתת לעיניים שלך להתאמץ לקרוא משהו או לראות משהו
עבודה על הרגלים בריאים ושילוב של תרגילי עיניים.
מוזמנת לפנות ליי במסרים.