כנסו כנסו כנסו בבקשה:

ארוחת צהריים כזאת:
אורז מלא (בבישול במים וקצת שמן חמניות כדי שלא יהיה דביק) עם פרגית בתנור (עם שמן זית,פפריקה,מלח,ופלפל שחור) וירקות חתוכים בצד(מלפפון עגבנייה וגמבה)
זו ארוחה בריאה?אני בתהליך ירידה במשקל