4 תשובות
טכנית כן, אבל זה הרבה מדי וכדאי שזה יהיה יותר לאט.
אפשרי אבל לא ככ בריא
אבל בכל זאת בהצלחה!
אבל בכל זאת בהצלחה!
כן, אני הצלחתי 10, בערך בחודשיים.
אפשרי כן.
השאלה איך תעשי את זה ואיך תיראי בסוף.
יש שתי אופציות.
1. תרעיבי את עצמך והגוף שלך ישרוף רקמות שריר וישמור שומן למקרה חירום או במילים אחרות גוף מדלדל.
ואז תרדי 12 קילו אבל תיראי כמו אישה זקנה מהשואה.
2. תכיני לעצמך תפריט בריא לפי קלוריות שמתאימות לך על בסיס חלבונים תתאמני ותעשי כושר במה שאת אוהבת ועם עבודה לא קלה תרדי את ה12 קילו תיראי חטובה וגוף יותר מוצק ויפה.
בהצלחה אם תצטרכי עזרה מוזמנת לפרטי.
השאלה איך תעשי את זה ואיך תיראי בסוף.
יש שתי אופציות.
1. תרעיבי את עצמך והגוף שלך ישרוף רקמות שריר וישמור שומן למקרה חירום או במילים אחרות גוף מדלדל.
ואז תרדי 12 קילו אבל תיראי כמו אישה זקנה מהשואה.
2. תכיני לעצמך תפריט בריא לפי קלוריות שמתאימות לך על בסיס חלבונים תתאמני ותעשי כושר במה שאת אוהבת ועם עבודה לא קלה תרדי את ה12 קילו תיראי חטובה וגוף יותר מוצק ויפה.
בהצלחה אם תצטרכי עזרה מוזמנת לפרטי.