נשימה וריכוז - כבר כמה זמן שכשאני נזכר בנשימה אני עובר מנשימה אוטומטית לנשימה מודעת. דבר זה יכול להיות מאוד מציק ומוריד מיכולת הריכוז, ובדרך כלל לוקחות לי יותר מדי 10 דקות לחזור לנשימה אוטומטית. האם יש לכם פתרון?