אבקת חלבונים והשפעותיה - אני מתאמן ורציתי לדעת: אם אני לוקח אבקת חלבונים יש לזה השלכות או משהו כזה?

מה שאני יודע זה שאתה שותה אבקת חלבונים זה נותן לך מרץ להתאמן וכו'

האמת שגם אני אשמח לקבל תשובה לשאלה הזאת.
האם זה נכון שאומרים שזה גורם לנזקים ללב?

שואל השאלה:
לא מבחינת נזקים ללב אלא על השריר עצמו כאילו אם זה יתן לשריר להתנפח ושאני יפסיק לקחת למשל זה ידלל את השריר או משהו

עדיף לקבל את החלבונים מהואכל, לא מאבקות
אם, ורק אם, יש צורך בהשלמות (בעצת דיאטיקן או רופא) יש להיזהר שלא לצרוך יתר על המידה כיון שזה עלול ליצור עודף של חלבונים ולהעמיס על פעילות הכליות.
ממליצה בחום לחסוך כסף ולהנות מהחלבונים שבמזון.

שואל השאלה:
כנראה שלא שאלתי נכון אני לא לוקח את זה אבל אני שואל אם יש לזה השלכות