איך אפשר לבכות? אני חייב לשחרר רגשות איכשהו ואין לי דרך אחרת חוץ מלבכות אבל אני לא מצליח

תצפה בסרטון/ סרט מרגש.

תדבר עם חבר\חברה הכי טוב\ה שלך. הכי יעזור לך.

שואל השאלה:
לא עובד... אפילו לבכות על דברים אישיים שעברתי לא מצליח

אני מכירה את התחושה, אמנם מצאתי דרך להביא את עצמי למצב שבו אני מתחברת יותר לתחושות שלי כי לרוב זה בא לידי ביטוי בתחושת ריקנות מוחלטת בכל מה שקשור לעצב או מצבים של פריקה. במיוחד כשזה מגיע למצב פיזי. אני מצליחה להתחבר לצד הזה רק כשאני שותה ולא לוקחת את זה למקום שמח, לפעמים זה לא בשליטה ולא במכוון זה פשוט קורה. ורק אז אני מוצאת את עצמי במצב שלי לידי ביטוי גם בבכי.
אני לא ממליצה על לשתות בשביל להגיע למצב שאתה מצליח להרגיש משהו.. להרגיש מספיק בשביל לבכות.. אבל זה לפעמים באמת עוזר.
בכל מקרה, ציינתי פה את הדרך שלי.. אבל שוב, זה משהו שהייתי מציעה רק כברירה אחרונה

תכריח את עצמך לחשוב על הדברים הרעים, או שתשמע שירים שיחברו אותך לתחושות מאליהם. מוזמן לדבר איתי.