בת 25 לא עבדתי בהרבה עבודות בחיים שלי ואני מרגישה שיש לי חרדה חברתית ובעקבות זאת אני נורא חוששת לצאת לשוק העבודה. אני נלחצת מהר ולא מצליחה להתרכז מהלחץ כשאני צריכה לדבר עם מעסיק לגבי משרה אני לא מאמינה בעצמי וחסרת ביטחון. מה לעשות?

להתחיל לאט ובהדרגה
ומקסימום זה יצליח
יש פרחי באך בהתאמה אישית ל: בטחון, חרדה חברתית, תפישה של עצמך, תקשורת ועוד
גם ספורט ואומנות לחימה יתרמו לך ואף יוגה להירגע
תקחי עבודה בהתחלה שהיא יותר קלה ואז שתראי שאת מצליחה תעלי לעבודה אחרת
יש כיום גם דבר שנקרא: תעסוקה בדרך אחרת שעוזרים להשתלב לבעלי קשיים
גם תפילות בקול בכוחן לעזור מאוד
להזכיר לעצמך שאף אחד שם הוא לא יותר ממך
וללמוד גם לשים גבולות לחכמולוגים שמנסים להעיר לך בציניות

בהצלחה נשמה