4 תשובות
לקחת בלנדר.

לשים תפירות שאת רוצה
מים או חלב (מה שתבחרי)
כמה קוביות קרח
אם את רוצה אז גלידת וניל (לא חובה)

לערבב בבלנדר וזה מוכן :)
תכניס פירות, חלב/מים וקרח לבלנדר
פירות + חלב בבלנדר
פירות עם חלב/חלב סויה/חלב שקדים, או מים, תערבבי הכל ביחד. אפשר להוסיף קרח. ואם זה לא מתוק לך מספיק (יש כאלה שאוהבים ממש מתוק) תוסיפי גלידה/יוגורט מתוק או דבש/סילאן. בתיאבון! :)
אנונימית
באותו הנושא: