9 תשובות
פשוט תעשי ספורט בכמות מדודה אל תגזימי עם זה בחייאת תהני מהחיים
להתאמן כל יום זה לא טוב את תקרסי ותעשי נזק לגוף שלך... נגוף צריך מנוחה של 24 שעות (יום אחד) בין אימון לאימון
יש כמה דברים שגורמים לבטן נפוחה- לעיסת מסטיק, אכילה מהירה, שתייה דרך קשית וחוסר שינה.
קראתי את זה בכמה וכמה מקומות, היו עוד דברים אבל אני לא זוכרת.. תמנעי מהדברים האלו בכל מקרה.
בשביל לאכול פחות תאכלי הכל בצלחות קטנות יותר (ככה הכמות תראה גדולה יותר) ותאכלי הכל לאט.
קראתי את זה בכמה וכמה מקומות, היו עוד דברים אבל אני לא זוכרת.. תמנעי מהדברים האלו בכל מקרה.
בשביל לאכול פחות תאכלי הכל בצלחות קטנות יותר (ככה הכמות תראה גדולה יותר) ותאכלי הכל לאט.
שואל השאלה:
שאני לא מתאמנת אני אוכלת
שאני לא מתאמנת אני אוכלת
אנונימית
וכשאת מתאמנת את לא אוכלת?
שואל השאלה:
אני מניחה שכן כי אי אפשר לאכול בזמן אימון. זה מסיח את הדעת שלי מאוכל.
אני מניחה שכן כי אי אפשר לאכול בזמן אימון. זה מסיח את הדעת שלי מאוכל.
אנונימית
חחח לא אוכלים תוך כדי האימון אוכלים אחרי אימון
שואל השאלה:
אז אני אוכלת אחריי... התכוותי ספציפית שבזמן האימון אני לא אוכלת
אז אני אוכלת אחריי... התכוותי ספציפית שבזמן האימון אני לא אוכלת
אנונימית
חחח אף אחד לא אוכל בזמן האימון