8 תשובות
תאכלי בכוח ואל תרעיבי את עצמך יותר.
אנונימית
את חייבת לאכול תאכלי אפילו בכוח משהו קטן אי אפשר ככה
תרגילי את עצמך, לפחות משהו עדין, לא חריף ובלי הרבה טעם כמו פירה, אורז לבן, חביתה, סלט? משהו תכניסו לגוף!
את צריכה לאכול עדיין.
פעם לא אכלתי כלום יומיים בגלל חוסר בתיאבון והקאתי יום שלם (ועוד הייתי בפראג אופ)
ואז במלון גם הרגשתי רע עם בחילות, כאב ראש וכאבי בטן ואז ניסיתי לאכול קצת וזה עזר.
תאכלי סדיר, לא חובה בוקר אבל מומלץ מאוד, תאכלי צהריים וערב. ארוחות רגילות, גם אם אין לך תיאבון, תנסי לסדר אותו.
וכרגע אני מציעה לך לאכול משהו.
ותקפידי בבקשה על מה שאמרתי לך.
תאכלי אבל לאט לאט, כמו אחרי יום כיפור. תאכלי משהו קטן. ואז אחרי כמה זמן משהו יותר גדול, ויותר גדול.
בגלל שלא אכלת יום זה לא טוב עכשיו לאכול פיצה ישר.

אבל כן, שימי לב שאת אוכלת באופן סדיר וסביר גם אם אין לך הרבה תאבון
שואל השאלה:
אנונימית לא הרעבתי את עצמי חחח
אבל עכשיו אני הצלחתי לאכול משהו קטן אז נראה לי שהסתדר
אנונימית
אוקיי יופי!
שואל השאלה:
תודה לכולכן אהובות שלי
אנונימית
באותו הנושא: