אני עם מצבי רוח לעיתים קרובות פירוט

המצבי רוח שלי הולכים ובאים אתמול בערב זה התחיל לי שוב באמצע אימון ...אני פתאום מרגישה שאין לי חשק לכלום.

התחיל להיות לחץ של מלא דברים הצעות עבודה בתחום של למדתי אודישן לתוכנית מלא דברים
ואני מרגישה שאני לא מוצאת את עצמי שאני לא יודעת מה לעשות ואיך להתמודד עם כל הלחץ הזה

אז שוב... מה לעשות? איך להתמודד עם זה? עם כל הלחץ שנפל עלי בתקופה של המצב רוח?
המצבי רוח שלי גורמים לי להיות רוב הזמן במיטה וחוסר חשק לעשותדברים ולצאת מהבית ואלה דברים שמחייבים אותי לצאת מהבית

אשמח לעזרה וטטיפים כל דבר שאתם חושבים שיכול לעזור.