אני רוצה קוביות בשבוע יש לי 6 בולטות קצת אני רוצה שהן יבלטו מאוד מה לעשות?

תוך שבוע אי אפשר, אבל אתה יכול ללכת למכון כושר.

תעשה כפיפות בטן זה יבליט לך קצת את הקוביות
אבל זה יקח קצת יותר משבוע זה לא כמו קסם

כל יום תעשה לפחות 200 שכיבות שמיכה (לא חייב ברצף) תשתמש בכל הסיגנונות שאתה מכיר רגליים על הרצפה רגליים באוויר 90 מעלות..
לא בטוח תוך שבוע יהיו לך קוביות כמו של מייקל לואיס אבל אתה תראה שיפור..
דבר איתי אם אתה צריך עזרה...=)