התחברות
הרשמה
אם בארוחת הבוקר שלי אני אוכלת ביצת עין, אגוזי מלך, מלפפון גדול ויוגורט, ושותה קפה...
וגם שני כדורי אומגה 3 ושני כדורי מורינגה (שהם תוספי תזונה), זה יעזור לי בריכוז לשאר היום? וזה בריא?
27 באוגוסט 2017, 08:56
ארוחת בוקר
ארוחות
תזונה נכונה
בוקר
תפריטים
אגוזים
תשובה אחת
כן, זה יכול לעזור
O
Or180
באותו הנושא:
האם לאכול תפוח גדול+שתי אגוזי קשיו, הרבה לארוחת בוקר?
אכלתי עכשיו ביצת עין אחת, עגבניה, מלפפון וכף גבינה לבנה. אם אני אוכל בארוחת צהריים 2 קציצות דג ו2 כפות אורז, זה בסדר לדיאטה?
ביצת עין מ2 ביצים, 2 לחם קל, ירקות, ויוגורט 1 אחוז שומן, משמין מדי לארוחת בוקר?
זה טוב לארוחת בוקר? יוגורט 0%, בננה קטנה, כפית צ'יה, חצי תמר, איזה שליש כוס פטל קפוא וממש קצת אגוזי מלך וקפה שחור
אם אני אוכלת כל יום ככה - בבוקר פרי, צהריים סלט עם מנת פחמימה (מקמח מלא), ערב סלט, ובארוחות ביניים אני אוכל שקדים/אגוזי מלך - אני ארזה ככה?
צ'אי מסאלה, סנדוויץ גבינה עם מלפפון ויוגורט pro עשיר בחלבון, ארוחה בריאה וטובה לבוקר?
לארוחת בוקר זה טוב: דייסת קוואקר עם טחינה דבש ואגוזי מלך?
בבקשה תענו.2 לחם מלא, 2 כפות חומוס וביצה כוס ברנפלקס ללא סוכר עם יוגורט 1.7% 6 תמרים מיובשים עם אגוזי המלך מלפפון עגבניות שרי ופסטרמה זה בסדר לדיאטה?
אכלתי לארוחת הבוקר ביצה קשה עגבנייה מלפפון גמבה זיתים טונה וקוטג האם זה בריא?
איך זה לארוחת ערב בדיאטה?- 2 ביצים קשות, מלפפון חתוך ויוגורט שיש בו אוכמניות
3 תמרי מגהול, עם אגוז ברזיל ו2 אגוזי מלך, ו4 מלפפונים, נחשב לארוחה טובה? זה משביע אותי לשעתיים-שלוש לפחות