25 תשובות
לא יודעת אבל זה לא בריא ואתה תעלה כפול את כל מה שהורדת וכל מה שירד ירד מהשרירים שלך לא מהשומן וזה יהיה עוד יותר מכוער
תקשיב, אני הייתי במצב דומה ניסיתי כל מיני דרכים לרדת, ומנסיון אתה תעלה חזרה ברגע שתפסיק עם זה לפחות 2 קילו ולא רק השומן ישרף לך אלא הגוף ישרוף גם מסת שריר והגוף יתכער, העור יתייבש וכו כי לא תקבל את מה שהגוף צריך, עצה שלי, ואני אומר את זה מנסיון אחרי שעות של קריאות מאמרים, ביסוסים, סרטונים עם הוכחות וכו, אל תעשה כזאת דיאטה, תאכל 1500-2000 קלוריות יומיות ותעשה הליכון או אילפטיקל חצי שעה ביום ואתה תרד 4 קילו בערך בחודש.
500 קלוריות ביום זה כלום.
בסוף תגיע לבית חולים.
אגב, גם אם תרזה - ברגע שתחזור לאכול רגיל כמו אדם ממוצע (1500 מינימום ביום) אז תעלה חלק אם לא הכל חזרה.
כדי להרזות אין קיצורי דרך לטווח הארוך בלי נזק, אם בא לך להרזות תשקיע בזה במקום לאכול 500 קלוריות ביום שזה כלום
שואל השאלה:
נוו אבל כמה ארד?
אנונימי
האירובי מדרגות שאתה עושה לא יעזור לך אם אתה שורף 80 קלוריות בחצי שעה, כמה אתה שוקל, מה הגובה, גיל וכו ואז נדע בערך כמה תרד
שואל השאלה:
בדקתי
וחצי שעה של דבר כזה אני שורף 350 קלוריוצ
אנונימי
שואל השאלה:
צקשיבו אני ממש שמן אז אין פה מה להפסיד
אנונימי
לפחות שהקלוריות שתאכל יהיו עשירות בחלבון ופחמימה מלאה, ואל תעשה אירובי כי אתה תאכל סך הכל ככה 150 קלוריות ביום שיביא אותך לבית חולים אם גם לא תשתה מספיק תוך 3 ימים מקסימום
אתה תפסיד את הבריאות שלך ואת השפיות.
תעשה דיאטה מסודרת, ספורט מסודר, אורך חיים מסודר ויהיו לך תוצאות לטווח ארוך
שואל השאלה:
לפחות תענו לי כמה ארד?
אנונימי
מה הגובה, גיל וכו ואז נדע בערך כמה תרד
שואל השאלה:
תקשיבו
באמת שהכל טוב
עברתי את הכל עם הירידה במשקל בצורה בריאה
וירדתי 20 קילו
ועליתי הכל
אני רוצה לנסות משהו חדש
אל אני ארגיש לא טוב אני מבטיח לאכול
אבל זה חשוב לי לדעת כמה ארד עד תחילת הלימודים אם אני אוכל 500 קלוריות ביום ואשרוף 350
אנונימי
אז פאקינג כבר תענה מה הגובה, גיל וכו ואז נדע בערך כמה תרד
שואל השאלה:
1.64
שוקל 89
אנונימי
8 קילו בחודש בערך אולי אפילו יותר, אני חושב שלא תשרוד יותר משבוע, עד שיתקעו לך זונדה בבית חולים
שואל השאלה:
טוב תודה לכולם
אני אעדכן בהמשך
וזה לא סכנה
ראיתי באינטרנט ש500 קלוריות ביום זה טרנד של דיאטה
אנונימי
אני ניסיתי בכלל שבוע ללא קלוריות רק מים, אבל בלי ספורט, נשברתי אחרי שלושה ימים, אומר לך תנסה, כי גם אני לא הקשבתי לאפחד, אבל אם תרגיש לא טוב אל תנסה להגיע לשיא כי השיא זה עילפון ומצב גופני אנוש..
לא מעודד אבל אני מכיר את ההרגשה שאתה רוצה לנסות משהו ולא עוזר מה שאחרים אומרים לך זה הוא כוח רצון חזק, שינסה פשוט אם לא ירגיש טוב שיפסיק, הוא שפוי
הוא יצליח אתם לא מבינים שהוא שפוי הוא לא במצב נפשי מסובך, באלו לנסות שינסה פשוט שידע מתי להפסיק זה הכל, זה לא טוב לגוף והסברנו לו ואת רואה שזה לא עוזר תמי לו לנסות, הוא ילמד מהתוצאות מה נכון ומה לא
תקשיב לגל היא יודעת מה היא אומרת
זה מסוכן
איך את מגזימה, תעזבי את השיחה הזאת, אני מסביר לו מנסיון את ללא ביסוסים
טוב תקשיב לגל,
אם היא חושבת שזה מסוכן מוות
אל תעשה את זה
תאכל בריא
תעשה ספורט
מצטער על הבורות שלי
שואל השאלה:
נו דיי
אני מעריך את זה שאתם מנסים אבל לא עניתם לי
אם אמשיך ככה כמה ארד עד תחילת הלימודים?
אנונימי
מאיפה לנו
אבל אל תעשה את זה מה אתה לא מבין שזה מסוכן מה אתה רוצה להתאשפז על הפרעות אכילה? תאכל יותר ותעשה מלא ספורט פשוט וזהו למה להסתכן
שואל השאלה:
אכלתי היום רק 85 קלוריות
ושרפתי 350
באמת שאני גאה בעצמי
אז אני רק שואל
כמה אני ארד עד תחילת הלימודים?
אני בכל מקרה אעשה את זה ואם אני ארגיש לא טוב אני אוכל
אני לא לא שפוי
באמת שאני נורמלי
אנונימי