3 תשובות
כלעשות כמו התרחקות מהחטא של בעל תשובה - כלומר: ליצור כמה מחיצות בינך לבין האלכוהול, למשל: לא ללכת למסיבה עם אלכוהול, לא להחזיק בבית וכו', שלא תתפתי בכלל
אלכוהול נשמע כמשהו סתם לא בריא, אבל הוא גם עם אחוזי קלוריות יחסית גבוהים.
לכן את צוברת כמות גדולה מאוד של קלוריות אם את גם שותה ואז מתפזרת יחסית באוכל אחרי.
אז לדעתי הדבר הכי חכם, זה להימנע משתיה תקופה בה את רוצה לרדת במשקל ואז לנסות לאזן.
להפסיק לשתות אלכוהול. אני לא שותה כבר שנתיים בערך ובאמת שאני נהנה לא פחות מהחברים ששותים, ולפעמים אפילו יותר!