3 תשובות
דבר ראשון תנשמי עמוק!
הכל יהיה בסדר! אין מה לדאוג
תחשבי על דברים שמחים
שמשמחים אותך
תעצמי את העיניים תנשמי עמוק ותמחקי את כל המחשבות הרעות מהראש ואת כל הדאגות
תשמעי מוזיקה מרגיעה שאת אוהבת
אל תפחדי לחזור זה יכול רק לשפר
זה יכול לגרום לך לשכוח את הדיכאון והמחשבות הרעות
אני בטוחה שייתמכו בך
אחרי שהוצאת את הדיכאון מהראש
תחזרי לבית ספר לחברים כמו בוגרת
עם ראש מורם וחיוך על הפנים
תראי לכולם מה את שווה
תרגישי בנוח עם עצמך
תתלבשי איך שנוח לך
אם מישהו אומר לך משהו שימי זין
ופשוט תהיי מלכה! אני בטוחה שאת מלכה! ושאת מהממת!
אם תצטרכי תמיכה אני פה תמיד בשבילך בפרטי
אני לא כל כך מבינה בזה. למרות שגם אני נמצאת באיזשהוא דיכאון אבל לא כזה..
אני חושבת שמה שאת צריכה לעשות זה לחזור ללימודים,
אבל לבקש מהפסיכולוגים שלך אישור כזה שתיתני למורה ולמנהל/ת
ובאישור יהיה רשום שיש לך אישור לצאת מהשיעור
בכל רגע שיש לך התקף כזה או אחר,
זה יעזור לך לצאת מהשיעור ולנשום אוויר מהסביבה והחברה בה את נמצאת.
שוב אני אומרת- אני גם לא יודעת בת כמה את ואיך את יכולה להתמודד עם הבעיה
אבל אני מאוד מקווה שהצלחתי אפילו טיפה לעזור במשהו..
כל דבר שאת צריכה, אני כאן.
בהצלחה בהמשך (:

נ. ב
לא דיברתי על הקטע של הידיד כי בזה- אני באמת לא מבינה...
וואו יקרה שלי קודם כל אני שולחת לך חיבוק חם.
אני ממש מצטערת לשמוע שאת עוברת את כל הדברים האלו, זה לא מגיע לך וזה ממש לא באשמתך, חשוב שתדעי את זה.
אני ממליצה לך לדבר עם אמא שתסביר ליועצת בית הספר את העיניין ושיתחשבו בך בבית ספר.
כל פעם שאת מרגישה רע, תמצאי את הדברים הטובים שיש בכל דבר, תחשבי מחשבות טובות
תאמיני בעצך
תלמדי לאהוב את החיים, את עצמך.
אל תתני לאנשים להוריד אותך למטה, אל תתחנני לאנשים.
תכירי אנשים חדשים שמתאמים לך.
בהצלחה אני פה בשבילך להכל