איך אני יכולה לדעת כמה זה 100 גרם חזה עוף אחרי בישול? בלי משקל מטבח

שואל השאלה:
ואי רעיון מצוין תודה!

לקחת מוצר שמשקלו הנקוב 100 גרם וליצור מעין מאזניים כשבצד השני מונח העוף המבושל.