אני רוצה לעשות אימון מחר (כוח - משקולות וריצה של עשרים דקות- חצי שעה) אבל אני במחזור

קחי כדור תקחי ג'קט בתיק אם יתלכלך לך המכנס תיקשרי מיסביב וזה בסדר לעשות ספורט במחזור

לא מסוכן, תלכי פשוט עם טיץ שחור.
וזה טוב לעשות ספורט כשאת במחזור!

אני עונה לך מניסיון, אם כואבת לך הבטן תקחי כדורים, ואם את חושש שהמחזור יעבור על המכנס-עדיף טייץ שחור, שימי טמפון.
וגם המאמנת שלי אמרה לי שזה ממש טוב לעשות ספורט בזמן מחזור כי זה עוזר נגד הכאבים