יש לי מחשבות ממש פסימיות על עצמי ועל העתיד שלי... איך להפסיק את המחשבות האלה?

לא לחשוב על העתיד ולחיות את הווה

לבדוק ממה הן נובעות ולנסות לתקן את החלקים האלו בחיים שלך.
אם יש לך אפשרות לדבר עם פסיכולוג/ית או איש מקצוע זה ממש עוזר
(אם תרצי להרחיב אענה לך יותר)

לנסות להשקיע בעתיד שלך