2 תשובות
אני חושבת שהגישה שלך להורדת המשקל היא לא נכונה ועלולה לגרום לך להתייאש מהר. מראש את שואפת לדבר שהוא כמעט בלתי אפשרי מבלי לפגוע באופן אנוש בבריאותך.
אז אם את בקטע של "הכל או לא כלום" זה חבל, את תראי שתוך שבוע שבועיים לא עמדת בקצב הנכון לשיטתך, ותפסיקי את כל הדיאטה.
אני מציעה להיות מציאותיים, ולתת לגוף לרדת כפי יכולתו תוך שמירה על דיאטה מאוזנת ועזרה של דיאטנית או של קבוצת תמיכה, או שניהם.
בהצלחה
אז אם את בקטע של "הכל או לא כלום" זה חבל, את תראי שתוך שבוע שבועיים לא עמדת בקצב הנכון לשיטתך, ותפסיקי את כל הדיאטה.
אני מציעה להיות מציאותיים, ולתת לגוף לרדת כפי יכולתו תוך שמירה על דיאטה מאוזנת ועזרה של דיאטנית או של קבוצת תמיכה, או שניהם.
בהצלחה
לשתף את ההורים בתהליך הבריאות, להיעזר באיש מקצוע וודאי בשלבים הראשונים על מנת לקבל כלים וידע לשלב תזונה נכונה עם פעילות גופנית.
חשוב להיות סבלניים, קשובים לגוף, ולאמץ את דרך האיזון לכל החיים על מנת לשמור על התוצאות. עוד על למה לא כדאי לרזות מהר מידי בתגית "דיאטת בזק"
חשוב להיות סבלניים, קשובים לגוף, ולאמץ את דרך האיזון לכל החיים על מנת לשמור על התוצאות. עוד על למה לא כדאי לרזות מהר מידי בתגית "דיאטת בזק"