הקטנת ישבן בולט - אני רזה ויש לי תחת ענקי. מה אני עושה? יש איזו דרך להוריד אותו?

את יכולה לנסות לחטב את השרירים באזור.
בנוסף, אני לא יודעת עד כמה את רזה, אבל קרוב לוודאי שאם תפחיתי ממשקלך גם בישבן יפחת שומן.
חג שמח, טלייה

אין הורדת שומנים נקודתית, מה שכן - שילוב של תזונה נכונה (מבחינת איכות הקלוריות) פעילות אירובית ותרגילי חיזוק לישבן (ולכל השרירים בגוף) וודאי יפחיתו את אחוז השומן (לא בהכרח המשקל) ויתרמו משמעותית למראה ישבן קטן יותר - למרות פוטנציאל ההשמנה ומבנה הגוף. עוד באתר שלי.

אל! זה יפה (:

שלום לך אנונימית
יש גברים שמראה כזה כמו שלך יפה בעיניהם ואפילו עדיף. אז אם את רוצה שינוי בגלל גברים, זה ממש מיותר. אגב אני גרוש ואקדמאי, מי יודע אולי משאלה פיקנטית כמו שלך יצא קשר מוצלח. הדואר שלי [email protected] דורון.