5 תשובות
להפך פעילות גופנית מעירה את הגוף
תנסי כל פעם לישון שעה יותר מוקדם, ואם יוצא שאת ישנה מאוחר שימי שעון לשעה מוקדמת, תעשי ספורט/תהיי עם חברות ולכי לישון מוקדם
תלכי לישון יחסית מוקדם ואז תקומי יחסית מוקדם, זה מאפס
אנונימית
אם את יכולה לסבול את העייפות אז אל תלכי לישון בבוקר ותשרדי עד 6 בערב ככה ואז תלכי לישון ותקומי בבוקר למחרת...
כל יום לכי לישון שעה מוקדם יותר מאתמול
באותו הנושא: