איך אפשר להפסיק להיות ילדת צומי?

אני ילדת צומי בקטע מפחיד.. אני אוהבת לעשות דרמות וריבים משטויות רק כדי לקבל תשומת לב וזה מגיע כבר לריבים ממש גדולים וזה עושה ככ הרבה רע ואני לא מצליחה להפסיק.. זאת כאילו התמכרות שאני לא שולטת בה ואין לי אפילו איך להסביר אותה. בבקשה תעזרו לי אני כבר לא יודעת מה לעשות :(