בבקשה תעזרו לי (קצר מדי)

גירדתי בראש בגלל הקשקשים וקילפתי אותם ולא הצלחתי להפסיק זה פשוט ממכר.ובדרך כלל שאני עושה את זה שורפת לי הקרקפת זמן קצר אחר כך,וזה פשוט ייסור מתמשך עד שזה מפסיק ונרגע.אני ממש מפחדת שזה ישרוף לי בבוקר.מה לעשות?אפשר למרוח משהו כדי שזה יפסיק?