חברה שלי ישנה אצלי והיא נירדמה עכשיו שאין לי מה לעשות חוץ מלראות טלוויזיה. מה עוזר להירדם?

לקרוא ספר.

שואל השאלה:
אני לא אוהבת לקרוא ספרים

תביאי ביד

תנסי לא לחשוב ופשוט לשכב במיטה לישון
תנסי לישון אולי תראי טלווזיה עד שתהיה עייפה או במחשב או משהו לילה טוב (;

תשכבי על המיטה ותחשבי על דברים טובים ועל דברים שאת הולכת לעשות בעתיד תוך חמש דקות את נרדמת