אני לא יכולה להתמודד עם הכאבי מחזור שלי אני לא יכולה לקום מהמיטה מרוב כאבים. וכן לקחתי כדור מה אפשר לעשות?

שואל השאלה:
לפני ארבעים דקות ועשיתי מקלחת והכול ואני מרגישה שאני עומדת להתעלף זה לא מצחיק

גם אני ככה במחזור, עוד עשרים דקות/חצי שעה תיקחי עוד כדור.
תרגישי טוב

תשימי כרית חמה על הבטן, או שתקפלי את הרגלים אליך.. זאת תנוחה שעוזרת ממש ועוד עשרים דקות תקחי עוד כדור

תחממי את הבטן.. יש את הכרית הזאת ששמים בה מים חמים..

דרכים טבעיות להתמודד עם כאבי מחזור בקישור. v

לעשות מקלחת עם מים חמים, לנוח.
מתי לקחת כדור?