5 תשובות
דבק
תעשי דברים שמשמחים אותך
הבנתי שאת אוכלת ואת בהרגשה שאת שמנה לא הבנתי מה את רוצה לשנות
דברי איתי בפרטי אם באלך אני קאוצ' לחבר'ה צעירים בדרך כלל
דברי איתי בפרטי אם באלך אני קאוצ' לחבר'ה צעירים בדרך כלל
שואל השאלה:
צריכה עזרה בתהליך להרזות להוריד איזה 6 עד 10 קילו..
צריכה עזרה בתהליך להרזות להוריד איזה 6 עד 10 קילו..
אנונימית
הליכות ארוכות עדיפות על פני ריצות - אז תתחילי בהליכות
ממליץ בחום חדר כושר - אירובי, משקולות!
תזונה נכונה - תאכלי יותר חלבונים מפחממות (יש מלא מידע על זה באינטרנט)
ומוטיבציה
ממליץ בחום חדר כושר - אירובי, משקולות!
תזונה נכונה - תאכלי יותר חלבונים מפחממות (יש מלא מידע על זה באינטרנט)
ומוטיבציה