6 תשובות
לקראת סוף החופש תהסה לא לישון לילה אחד ובלילה למחורת תשן מוקדם, כך תסדר אותן.
כי אתה חושב על יותר מדי דברים כנראה משהו מפריע לך
שואל השאלה:
זה נורא קשה לא לישון יומיים ברצף אני בקושי מחזיק עד אחד עשרה בלי לישון בבוקר
זה בסדר. רק שבוע לפני הלימודים שלך תחזור לשיגרה קצת.
אל תישן כל היום ותישן בלילה.
תנסה להישאר ער עד מחר בלילה, ומחר תלך לישון בתשע כזה, זה אמור לסדר לך את שעות השינה
שואל השאלה:
יש לכם דרכים להתגבר על זה?