2 תשובות
זה תמיד קשה לשנות הרגלים ישנים. תדבר עם המשפחה שלך ברצינות, אבל פני כן תוודא שאח שלך באמת רוצה להפסיק. תן לו משהו להיאחז בו, תקנה לו משהו בכל פעם שהוא מוריד קילו, חיזוק חיובי זה חשוב.
שואל השאלה:
^ גם אני וגם הוא ניסה אמא שלי אומרת שזה שהוא אוכל בלילה זה לא אשמתה וצריך שיהיה לו כוח רצון ומוטיבציה והוא צריך להוריד 30 קילו! כדי שיהיה במשקל הנורמלי
אנונימי