תשובה אחת
לא. גם אני ככה. אני דואג לאכול בחוץ דברים בריאים.
משמינים אם אוכלים יותר מידי, זה לא קשור למסודר.
עדיף כמה שיותר ארוחות זה כן עם פחות אוכל (עד 6), מרגישים פחות רעבים, יותר אינסולין בדם = מרגישים יותר טוב, הגוף דורש יותר גלוקוז.
משמינים אם אוכלים יותר מידי, זה לא קשור למסודר.
עדיף כמה שיותר ארוחות זה כן עם פחות אוכל (עד 6), מרגישים פחות רעבים, יותר אינסולין בדם = מרגישים יותר טוב, הגוף דורש יותר גלוקוז.