3 תשובות
גם וגם וגם זה ספורט אבל תדעי שזה 30% ספורט ו70% אוכל צריך לאכול נכון ובריא גם כדי לרדת במשקל בצורה יפה ומהירה הרבה יותר
כנראה שלא תרדי במשקל אבל זה יעלה לך את המסת שריר וישרוף לך אחוזי שומן ובזכות זה תיראי חטובה יותר
שואל השאלה:
כן ברור אני אוכלת בריא
ואוף אני רוצה גם יחד עם זה להוריד במשקל:(
אם בנוסף לאלה אלך פעם רביעית למכון ואעשה אירובי (ריצה בהליכון/סטפר/אופניים) יעזור לי יותר בירידה במשקל?
כן ברור אני אוכלת בריא
ואוף אני רוצה גם יחד עם זה להוריד במשקל:(
אם בנוסף לאלה אלך פעם רביעית למכון ואעשה אירובי (ריצה בהליכון/סטפר/אופניים) יעזור לי יותר בירידה במשקל?
אנונימית