הרבה מידי/ממוצע/קצת מידי?. עזרה

היקף מותניים 64, היקף ירכיים 84, היקף חזה 77...ומה אני צריכה לעשות כדי לצמצם את ההיקפים חוץ מתזונה נכונה? איזה תרגילים/ספורט ספציפי? אני מרגישה ממש שמנה... גובה 1.65, בת 16