אירובי (ריצה) מוריד סנטר כפול ובטן?

עם רצון יכולת כן

שואל השאלה:
מה זה עם רצון יכולת (אני יודע מהזה ), תגידי לעניין. שאלתי אם רצים זה מוריד בטן וסנטר?

ריצה באופן קבוע מרזה.
אני חושב שאם באמת תתמידי אפשר להרזות מזה ועקב כך להוריד גם את הבטן והסנתר.