11 תשובות
אתה כולה בן 13, הגובה שלך מעולה לגילך!
יש לך לגבוה עד 21. יצאת בגובה של אבא שלך.
שואל השאלה:
כמעט כל החברים שלי יותר גבוהים ממני והם בגיל שלי, איך זה שהגובה שלי מעולה אם רוב הילדים יותר גבוהים ממני?
זה בסדר גמור אני בכלל 1.54 ואני בת 13
אז הם חריגים מעט, הגובה שלך מצוין!
שואל השאלה:
בלי קשר לזה יש טיפים לשמירה על שינה רציפה?
לרוב אני מתעורר לבד אחרי שמונה שעות
8 שעות זה מה שהגוף שלך צריך.
בקשר לשינה רציפה לא הבנתי.. אתה מתכוון נדודי שינה?
שואל השאלה:
לעיתים קרובות אני ישן אצל חברים ואנחנו הולכים לישון ממש מאוחר, בכמה ימים לאחר מכן אני לא נרדם מוקדם יותר מהשעה שהלכתי לישון בה וככה אני מגיע למצב שנרדמתי בשלוש וקמתי בתשע וחצי לאימון טניס.
זה בסדר כל אחד והגובה שלו נגיד אני עוד חודשיים בת 13 ואני מטר 59/60 אתה תגבה עוד הרבה
גם לי זה קורה.. קשה לי לעזוב את האינטרנט והמוזיקה, עליך ללכת לישון בשעה שכאשר תקום יצא שישנת 8 שעות.
נגיד אם אתה צריך לקום ב- 9 וחצי, תלך לישון ב- 2. שיצא שתישן 8 שעות.
זה הפתרון היחיד.
קודם כל, עד שתסיים את גיל ההתבגרות אני מבטיחה לך שתהייה מטר שבעים וחמש ומעלה שזה כבר יותר גבוה מהממוצע. אל תדאג, שני ההורים שלך גבוהים, יש לך גנטיקה מתאימה לזה. בנים ממשיכים לגבוה עד גיל 22 ואף 24 לפעמים- אז סבלנות היא המפתח
תסתכל בקישור