איך אפשר להשתיק רגשות? אני לא יכולה יותר

להעביר אותם במשהו אחר. תעסיקי את עצמך במשהו אחר

שואל השאלה:
זה לא יעזור. המוח שלי מפוצץ מחשבות וזה יסיח את דעתי, אני לא מסוגלת להתרכז בשום דבר! אני רוצה למות

להשתיק לא ניתן.
ניתן ורצוי לשחרר, רגשות כמו עצב, כעס ומרירות.
על ידי בכי, כתיבה על הדף, מדיטציה, ספורט, מוסיקה, טיפול הוליסטי, דרך אמנות ועוד.
ניתן גם להעזר באיש מקצוע, זו לא בושה.
בהצלחה.

הלוואי שהיה עוזר משהו אבל תלוי איזה רגשות אלה...

אהבה-תנסי פשוט להפסיק לחשוב אליו ולראות כול מיני סרטים דרמות ולהסתכל על בנים אחרים ולא להייתיחס לזה שאת מאוהבת
בו.

כעס-תנסי לפתור את זה אם מי שאת כועסת אליו ואם את לא כועסת אל אף אחד פשוט זה הורמונים..

עצב-תוכלי מלא גלידה ותראי סדרות מרגשות רומנטיות או מה שמרגש אותך...

את יכולה לנסות לפרוק ואולי זה יעזור לך להתגבר..
מוזמנת אצלי (:

רגשות זה משהו שהאדם נולד איתו ומת איתו...
אז אם באלך תעבדי במקדונלדס... לא יהיו רגשות יהיה רק שמן ושירן