מה יקרה לי אם אני אשאר ערה במשך 31-33 שעות?

את תרגישי חולשה. יש אנשים שגם יכולים להתעלף.
אבל בעקרון לא באמת קורה משהו משמעותי, עשיתי את זה כמה פעמים.

תיהי עייפה גמורה
קיימים סיכויים לעילפון

תכלס, זה לא משהו מאוד מזיק. רק יום וחצי בלי שינה. זה רק ממש לא בריא...

שואל השאלה:
זה כי אני ממש רוצה לסדר את השעות שינה שלי

את תתמוטטי מעייפות.
בקושי תצליחי להחזיק מעמד במהלך היום.

אז אני ממליצה לך באמת להישאר ערה ולישון מחר בשמונה אפילו (מה שלא תיהיה בעיה כי את תיהי מאוד עייפה כנראה)

למהה?
זה סתם לא בריא את צריכה את השינה שלך.
פשוט ממש תישתדלי להחזיר מעמד עד שמונה בערב.
ואז תלכי לישון לאט לאט זה יסתדר..
תחשבי שאנשים שיש להם ג'ט לג מטיסות הם לא נישארים ערים ככה הם פשוט לאט לאט מתחילים לישון יותר מאוחר קצת ויותר ואחרי כמה ימים זה כבר מיסתדר להם.