אם התיבשתי קצת (אני חושבת שהתיישבתי) וכאב לי הראש ואחרי זה שתיתי מים הגיוני שלא עבר הכאב ראש? או שלא שתיתי מספיק גם אחרי

לשתות רק מים זה לא מספיק. צריך לאכול, להתקלח להישאר מחר במקום מוצל וקריר. בנוסף לגוף לוקח זמן להתאושש בטח אם התייבשת. אז תחכי עד מחר ותראי מה קורה. אם את לא מרגישה טוב תפני לאחד ההורים ואז לרופא

תאכלי מאוזן
ולשתות גם חשוב אבל לא מלא בבת אחת לשתות כל פעם קצת
וגם אפשר לאכול איזה משהו מתוק קטן