7 תשובות
כמה שיותר בין נגיד 6 ל10 שעות
8 בערך
הכי טוב זה 8 שעות
7-8 שעות שינה.
8 שעות
בגיל ההתבגרות חשוב לישון לפחות 8 שעות שינה על מנת להבטיח התפתחות תקינה של הגוף והורמון הגדילה.
8