רעב, דיכאון, ומחזור - הי, אתמול בערב קיבלתי מחזור ויש לי דיכאון עד עכשיו. כל היום זללתי כאילו אין מחר, 4 קערות של קורנפלקס, גמרתי סיר שלם של בלופ (תבשיל אורז) ואני צופה מהרגע שקמתי עד הערב בטלויזיה ונמאז לי מהחיים כרגע! מה לעשות עד שזה יחלוף? טיפים עזרה?

אני לא חושבת שאת באמת בדיכאון, את פשוט קצת בשוק והגוף שלך גם לא רגיל וקצת בהלם פיזי. אני לא אתחיל למכור לך שטויות שזה ילך וישתפר, הכמה ימים האלה כל חודש של המחזור עם לא לונה פארק אבל לומדים להסתדר עם זה, אני בטוחה שיש לך עם מי לדבר וכבר תדרכו אותך בקשר להכל. בקשר לזלילה, זה יימתן את עצמו באיזשהו שלב ככל שתתבגרי. אל תדאגי! שיהיה המון בהצלחה ותרגישי טוב חמודה. שנה טובה וחג שמח!

שואל השאלה:
(לא התכוונתי שאתמול פעם ראשונה בכללי המחזור, כבר שנתיים יש לי מחזור, הכוונה שאתמול התחיל לי מחזור..)

נראה לי שאת מכניסה את עצמך יותר ויותר לדיכאון. נכון, שלא מעט נערות ונשים נכנסות קצת למצבי רוח בזמן המחזור. כאשר יושבים בדיוק בבית בחופשת החג ואין מה לעשות - נכנסים לכך יותר ומבלים את הזמן באכילה ומול הטלויזיה. אם היית עסוקה - בי"ס וכו' - לא היית נכנסת למצב זה.
אז תוציאי את עצמך מכך - קומי, תצאי לחברות, תצאי לטייל, אל תהיי באזור הטלויזיה והאוכל. עצם הפעילות הפיזית כבר תוציא אותך מכך, זו דרך מצויינת לצאת מדיכאון ולהוריד את הקלוריות שהעלת היום.

אז - קדימה לדרך ושיהיה לך כל טוב