יש למישהו טיפים אולי, איך להירגע ולהפסיק לחשוב על משהו שמטריד אותי?

לראות סרט - רצוי מצחיק (:

להיות כל הזמן עם אנשים אחרים כך לא תוכל לשקוע במחשבות.
תהיה עסוק כל הזמן ואל תנוח.

להעסיק את המוח במשהו אחר.

תתקשרלחבר, תפתר תשבצים. אל תנוח- זה יגרום למחשבות להציף אותך...

כן לי יש!, כדאי לך לשבת בנחת או לשכב על המיטה ולהאזין למוסיקה טובה או לעשות אמבטיה גדולה ולשבת בתכוכה

תגרמי לעצמך להיות טרודה במשו אחר.. תמיד כואב אחד מסיח את הדעת מכאב שני.. (=