בן 15, אני רזה, אבל יש לי רגליים קצת שמנות, במיוחד בשוקיים שלי. איך אני יכול להרזות בשוקיים?

תרוץ..

זה לא בהכרח שומן זה גם יכול להיות שריר לא מתוח כי גם אני חשבתי ככה:)

תרגילי רגליים (שכב על הצד תאים ותוריד את הרגל לאט 30 בכל רגל פעם ביום)
זה יחטב לך תרגליים =)