5 תשובות
כן
כל עוד תשלבי תזונה נכונה
רק אם את משלבת תזונה נכונה יחד עם זה, אז כן.
שואל השאלה:
מה זאת אומרת תזונה נכונה תפרטו.. וכמה זמן יקח לי לפחות להוריד 5 קילו? וכמה אפשר להרזות בחודשיים?
אנונימית
בשביל להרכיב תפריט תזונתי יש לפנות לתזונאי/ת או דיאטן/ית, על מנת לבנות לך תפריט מותאם אישית לך, למטרותייך ולצרכייך.
הרכיבי את הארוחות שלך במהלך היום לפי התפריט, שלבי פעילות גופנית עם התזונה הנכונה, ואת תראי תוצאות בצורה היעילה ביותר (:
פחות חשוב התזונה הנכונה. יותר חשוב שלא תטחני אוכל
כאילו אין מחר. את צריכה פשוט להפחית ולא להפריז באוכל
בתקופה שאת עושה הליכה ומנסה לרזות.

בהצלחה