2 תשובות
ספורט, ריצה, הליכה, תרגילי בטן/ישבן/רגליים.
ולאכול בריא ומסודר.
את יכולה לבדוק באינטרנט הכל.
דיאטת 17 הימים. תחפשי על זה באינטרנט