איך להתגבר על קראש שיש לי על ילדה מהכיתה? תענו בבקשה

הרבה זמן יש לי קראש מאוד גדול על ילדה מהכיתה.
היא גילתה את זה, ושלחה לי הודעה שזה לא הדדי.

איך אפשר להתגבר עליה ועל הכאב ולהפסיק לחשוב עליה כל הזמן?